Sāpes muguras lejasdaļā ir izplatīta un izplatīta parādība. No tā cieš gan vīrieši, gan sievietes, gan bērni. Šīs slimības cēloņi ir dažādi.
Sāpes pašas par sevi ir “zvans”, kas brīdina par jebkādām izmaiņām, kas notiek cilvēka ķermenī. Sāpes nedrīkst ignorēt; tam var būt nopietnas sekas. Jums vajadzētu sazināties ar speciālistu, identificēt avotu un sākt to novērst.
Sāpju cēloņi muguras lejasdaļā
Visnekaitīgākais iemesls ir nogurums. Dienas laikā mugurkaulam ir liela slodze un tā nav vienmērīgi sadalīta. Tā rezultātā mugurkaula rajonā rodas nepatīkama, sāpīga sajūta. Pārmērīga fiziskā slodze, smagumu celšana.
Protams, dažādas traumas, sasitumi
Cēloņus var iedalīt divās galvenajās kategorijās - mugurkaula un iekšējo orgānu slimības.
Visbiežāk sievietēm sāpes rodas šādu iemeslu dēļ:
- Ginekoloģiskas kaites (fibromas, vulvīts, adnexīts, iekšējo dzimumorgānu audzējs).
- Grūtniecība. Īpaši pēdējā trimestrī ir liela slodze uz mugurkaulu, kā rezultātā rodas sāpes muguras lejasdaļā. Kas ir dabiski un pāriet pēc dzemdībām.
- Menstruālais cikls. Atgrūšanās simptoms ir pilnīgi iespējams.
- Aborts. Pēc stresa stāvokļa un iekaisuma procesa.
- Kulminācija. Izmaiņas hormonālajā līmenī izraisa traucējumus iegurņa asinsritē. Attīstās osteoporoze.
Vīriešiem:
- Profesionālās darbības iezīmes. (svaru celšana).
- Prostatīts. Reti, bet iespējams.
- Dzimumorgānu onkoloģija. Pēc 50 gadiem.
- Spēlējot sportu. Pārmērīgas slodzes.
Bērniem:
- Nepareiza poza. To izraisa nepiemēroti apavi, nepareiza mugursomas nēsāšana vai locīšanās virs mācību grāmatām.
- Mugurkaula trūce.
Papildus mugurkaula slimībām sāpes izraisa tādas patoloģijas kā:
- iedzimti mugurkaula defekti (neregulāra forma, šķelšanās);
- apendicīts;
- holecistīts;
- nieru slimības;
- saaugumi;
- neoplazmas muguras zonā;
- kaulu tuberkuloze;
- liekais svars;
- tievās zarnas slimības;
- iekaisuma procesi muskuļos.
Kādas slimības izraisa sāpes muguras lejasdaļā?
Ir gan primārās, gan sekundārās slimības pazīmes. Pie primārajām pieder pašas mugurkaula slimības. Sekundārajiem ir atstarojoša rakstura sāpes, iekšējo orgānu slimības.
Apskatīsim visizplatītākos no tiem:
- Traumas. Lūzumi, sasitumi. Saņemts kritiena, trieciena, negadījuma, sporta u.c. rezultātā.
- Skolioze. Mugurkaula izliekums. Notiek skeleta deformācija un parādās kupris. Ir iedzimts vai iegūts raksturs.
- Osteohondroze. Notiek locītavu un kaulu iznīcināšana, tiek iesaistītas nervu šķiedras. Var provocēt radikulītu, trūces, starpskriemeļu diskus.
- Osteoporoze. Kalcija un fosfora metabolisma traucējumi. Kaulu blīvums samazinās un traumu procents palielinās.
- Reimatoīdais artrīts. Hronisks iekaisuma process locītavās, iesaistot blakus esošās saites un muskuļus. Pie vainas ir autoimūna procesa attīstība.
- Flebotromboze (tromboflebīts). Pilnīgs vai daļējs asinsrites traucējums.
- Ankilozējošais spondilīts. Saistaudi aug un mobilitāte tiek zaudēta.
- Spondiloze. Dabiska locītavas novecošanās.
- Lumbago. Destruktīvas izmaiņas mugurkaulā pavada akūtas sāpes. Ja to neārstē, tas novedīs pie neatgriezeniskām sekām.
- Sāpes muguras lejasdaļā izraisa dažādas nieru slimības: pielonefrīts, nieru prolapss, nieru mazspēja, podagra, amiloidoze, diabētiskā nefropātija, nieru kolikas u.c.
- Kuņģa trakta un divpadsmitpirkstu zarnas audzēju veidi.
- Iegurņa kaula patoloģijas.
Sāpju simptomi un raksturs
Simptomi ietver dažādas pakāpes diskomfortu jostas rajonā. Sāpes jostas rajonā ir ļoti dažādas.
Sadalīts periodiskā un pastāvīgā. Periodiski ir saistīti ar akūtām patoloģijām, fizisko aktivitāti un dažām citām skeleta struktūras individuālām iezīmēm.
Pastāvīgos izraisa neatgriezeniski apornomotorās sistēmas bojājumi. Tos nevar pilnībā izārstēt un atgriezties.
Sāpju sindroms var būt arī primārs un sekundārs. Pirmais ir tieši saistīts ar pašu muskuļu un skeleta sistēmu, savukārt otrajam nav nekāda sakara ar to, un to provocē citu slimību patoloģijas.
Svarīgi! Sāpju raksturs ir dažāds: akūta, sāpīga, periodiska, asa, velkoša, pulsējoša, sāpīga, viegla. Dažos gadījumos to pavada apakšējo ekstremitāšu nejutīgums, aukstums, samazināta jutība kājās, bālums, krampji, klibums, ierobežotas kustības, paralīze.
Diagnostikas metodes
Ja ir zināms sāpju cēlonis (trauma, grūtniecība, hroniskas slimības), nekavējoties jādodas pie specializētāka profila speciālista. Pretējā gadījumā vispirms jāredz terapeits.
Tālāk tiks veiktas šādas procedūras:
- Asins un urīna analīzes, bioķīmiskās analīzes.
- Vēdera dobuma un sirds iekšējo orgānu ultraskaņa.
- Jostas reģiona rentgenogrāfija.
- MRI un CT. Visprecīzākā pārbaude, kas nosaka slimības avotu.
- Asinsvadu izpēte.
Un, pamatojoties uz šiem rezultātiem, tiks noteikts cēlonis un noteikta atbilstoša ārstēšana.
Ko darīt, ja sāp muguras lejasdaļa?
Pirmā palīdzība
Blāvas, asas vai pulsējošas sāpes, lai kādas tās būtu, ļoti apgrūtina dzīvi un neļauj darīt ierastās un iecienītākās lietas.
Ja tas bija negaidīts, jāveic šādi pasākumi:
- Apgulieties uz puscietas, līdzenas virsmas, lai mugurkauls iegūtu pareizo formu.
- Mēģiniet atpūsties. Nesasprindziniet muskuļus un nekrītiet panikā. Lielu lomu spēlē arī pašhipnoze.
- Zvaniet ārstam. Nav vēlams lietot pretsāpju līdzekli; ārsts nevarēs precīzi noteikt slimības avotu.
- Var pārsiet (fiksēt).
- Izmēra temperatūru.
Grūtniecības laikā:
- izslēgt fiziskās aktivitātes;
- valkāt pirmsdzemdību pārsēju;
- veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus sēžot;
- ēst vairāk kālija un fosfora.
Narkotiku ārstēšana
Planšetdatori:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Cīnās ar iekaisumu, pietūkumu, uzlabo kustīgumu.
- Hondroprotektori. Novērš skrimšļa audu iznīcināšanu un veicina to atjaunošanos.
- Muskuļu relaksanti. Atslābina stīvus muskuļus un mazina sāpes. Tos lieto, ja NSPL nav devuši vēlamos rezultātus.
- Kortikosteroīdi. Novērš iekaisuma procesus un bloķē stipras sāpes.
- Narkotiskie pretsāpju līdzekļi. Iegādājieties aptiekās tikai ar ārsta recepti, jo tie izraisa atkarību.
- Pretsāpju līdzekļi. Atkarībā no sāpju stipruma un rakstura.
- B vitamīni. Tos lieto kopā ar NSPL. Vitamīnu kompleksi un B1, B12, B6 grupas vitamīni.
Ziedes, krēmi:
- Preparāti ar lokālu kairinošu un pretsāpju iedarbību. Samazina diskomfortu, atslābina muskuļus, mazina iekaisumu, baro un sasilda.
- Sildīšana ar asiem pipariem, čūsku un bišu indi.
- Hondroprotektīvs.
Labi zināt! Ārstnieciskos plāksterus un injekcijas lieto arī muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanai. Pēdējais tiek darīts, ja viss iepriekš minētais nedeva vēlamo efektu. Injekcijas tiek veiktas tieši jostas rajonā.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Atkal mēs pievēršamies tradicionālajai medicīnai. Tautas vidū ir daudz ārstēšanas metožu, taču pirms to lietošanas uz sevi ir jākonsultējas ar speciālistu, jo var būt kontrindikācijas ārstēšanai ar šīm metodēm.
Apskatīsim dažus piemērus:
- Svaigas vai tvaicētas diždadža lapas izmanto kā kompresi.
- Sinepju plāksterus kombinē ar medu.
- Sajauciet sasmalcinātus ķiplokus ar augu eļļu. Ķiplokus sajauc arī ar vazelīnu un karoti citrona sulas. Uzklājiet uz apgabalu, kas jūs traucē.
- Sajauc lavandas, apelsīnu, rozmarīna, eikalipta, egļu un kampara eļļas ar vazelīnu. Rezultāts ir sildoša ziede.
- Izveidojiet siltu kompresi ar sinepju pulveri. Vēl 200 gr. sausās sinepes ielej vannā. Pēc paņemšanas ietiniet sevi siltā segā.
- Samaisiet ēdamkaroti medus un etiķa un novietojiet uz kāpostu lapas. Uzklājiet uz sāpošās vietas un piesieniet ar siltu šalli.
- Eikalipta alkohola tinktūra mazinās sāpes. Labi berzējiet zonu, kas jums traucē.
- Salvijas lapas, bērza, priežu pumpurus, kumelīšu, ceļmallapu, anīsa, diždadža saknes sajauc ar kausētu sviestu vai speķi.
- Bietes sarīvē un saspiež. Kūku sajauciet ar petrolejas karoti un novietojiet uz salvetes vai plānas drānas. Piesakies vietā, kur tas Tevi traucē visvairāk. Virsū liek polietilēnu un pārsien ar kaut ko siltu.
- Ārstniecības augu, augļu un sakņu uzlējumi un novārījumi iekšķīgai lietošanai dara brīnumus. Viņi cīnās ar iekaisumu, vitaminizē organismu un paātrina vielmaiņas procesus. Noderīgi augi: kumelīte, knābis, asinszāle, diždadža saknes, kliņģerītes, vijolītes, pienenes, baltā vītola miza, vīgriezes, nemirstīgais.
Fizioterapija
Fizioterapijas procedūrām ir iespēja pastiprināt medikamentu iedarbību uz ķermeni.
Kopā tie dod brīnišķīgu rezultātu:
- Parafīna un ozokerīta aplikācijas. Tas lieliski sasilda skarto zonu, uzklāj uz tās uzkarsētu vasku, slāni pa kārtai, līdz 1 cm augstumā. Pēc tam pārklāj ar plēvi un uz stundu ietin vilnas audumā. Kurss ilgst no 10 līdz 30 dienām.
- Elektroforēze. Procedūra tiek veikta, izmantojot īpašu ierīci, kas nodrošina vājas strāvas signālu. Ir tirpšanas sajūta.
- Elektriskā muskuļu stimulācija.
- Pērļu un terpentīna vannas.
- Dūņu terapija. Izteikta pretiekaisuma iedarbība un sāpju mazināšana.
- Ampipulsa terapija.
Vingrošana
Vingrošana vai fiziskā terapija palīdzēs stiprināt muskuļus un ātrāk dziedēt.
Speciālos vingrinājumus izvēlas ortopēds vai vertebrologs atkarībā no traumas un citām indikācijām.
Ārstnieciskā vingrošana jāveic pēc iekaisuma procesa pārejas un sāpju mazināšanās.
Pastāvīga vingrošana stiprinās muguras muskuļus un samazinās slodzi uz kauliem, paātrinās asinsriti, kas veicinās labāku vielmaiņu audos.
Pirmās nodarbības tiek veiktas ārsta vadībā, pēc tam patstāvīgi mājās. Noderēs vingrinājumi muguras izliekšanai uz augšu un uz leju. Un četrrāpus, noliecoties vienā vai otrā virzienā.
Noderēs pastaigas un baseina apmeklējums.
Masāža
Masāžas ieguvumi ir milzīgi, bet muguras lejasdaļas sāpju gadījumā tā jāveic pieredzējušam masāžas terapeitam. Pretējā gadījumā nepareizas kustības nodarīs kaitējumu un paātrinās patoloģiju progresēšanu.
Masāžas kustības, ja tās ir pareizas, sasilda un mazina spazmas, aktivizē asins mikrocirkulāciju. Tas labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā un pacienta garastāvokli.
Masāžas laikā tiek izmantotas tādas tehnikas kā berzēšana ar pirkstu galiem, glāstīšana, muskuļu mīcīšana.
Profilakses pasākumi
- Fiziskie vingrinājumi ir nenovērtējams palīgs profilaksē.
- Jums nevajadzētu veikt pēkšņas kustības.
- Stiprināt imūnsistēmu un vadīt veselīgu dzīvesveidu.
- Ir vērts vērot savu stāju.
- Katru gadu jāpārbauda ārsts.
- Pareiza uzturs un ūdens bilances uzturēšana organismā.
- Izvairieties no stresa un nervu šoka.
Piezīme: Ir vērts uzraudzīt savu veselību un konsultēties ar ārstu par savlaicīgu ārstēšanu. Klausieties trauksmes signālus, ko ķermenis dod sāpju veidā. Nelietojiet pašārstēšanos. Tā kā tas viss var novest pie neatgriezeniskām sekām.