Cilvēka kaklā ir ļoti daudz nervu saišķu un asinsvadu, kas nodrošina normālu smadzeņu un maņu orgānu darbību. Visbiežākais saspiešanas cēlonis ir dzemdes kakla osteohondroze - bīstama degenatīva skrimšļa un kaulu audu deģeneratīva slimība, kurai pievienojas stipras sāpes, dzirdes, redzes un kognitīvo funkciju pasliktināšanās, nejutīguma sajūta sejā un pakāpeniski zaudējot spēju strādāt.
Ja, pagriežot galvu, rodas sāpes un stīvums, bieža reibonis vai vājums rokās, ir pienācis laiks domāt par dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu.
Dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi
Dzemdes kakla osteohondrozei ir savas īpašības, pateicoties tās anatomiskajai struktūrai. Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļi ir mazāki nekā jostas un pat krūšu kurvja, kā arī pastāvīga statiskā slodze (galvas svars). Dienas laikā slodzes var izteikt, saglabājot to pašu pozu - piemēram, lasot dokumentus, strādājot pie datora. Naktīs kaklam bieži tiek atņemta atpūta arī nefizioloģiskā gulēšanas stāvokļa un neērta spilvena dēļ (galva vai nu “karājas” uz spilvena, vai arī ir atbalsta punkts un spiediens). Šī prepatoloģiskā stāvokļa rezultātā tā dēvētais muskulis ir pārmērīgs. Dažām muskuļu grupām ir pārmērīgs stress, un tāpēc viņiem ir nepieciešams ilgāks atpūtas un atveseļošanās periods, bet tās nesaņem - galu galā neviens neatbildēja grafiku.
Tas viss izraisa pastāvīgu spriedzi dažās muskuļu grupās un distrofiskas izmaiņas citās, un bieži noved pie “bruņurupuča kakla” parādīšanās (cilvēks sliecas, bet galva izvirzās uz priekšu, un kakls veido raksturīgu novirzi). Šādā situācijā galvas svars nokrīt uz Atlasa, pirmās dzemdes kakla skriemeļa. Viņš ir spiests uzņemties to slodzes daļu, kuru kakla muskuļi apstrādā normālas fiziskās attīstības laikā. Bet fakts ir tāds, ka tas nepavisam nav piemērots šādam uzdevumam!
Papildu faktori, kas var paātrināt starpskriemeļu skrimšļa nodilumu dzemdes kakla mugurkaulā, bieži ietver:
- Ar vecumu saistītas un hormonālas izmaiņas - visbiežāk pēc 45 gadiem (neorganiskas vielas dominē virs organiskajām, kas samazina kaulu elastību un izraisa to mineralizāciju, un kaulu audu iznīcināšana notiek ātrāk nekā tā augšana);
- Kakla un citās mugurkaula daļas ievainojumi;
- sirds un asinsvadu slimības;
- muskuļu un skeleta sistēmas iedzimtas anomālijas un iegūti stājas traucējumi;
- Fiziskā pasivitāte (galu galā kakla starpskriemeļu locītavas ir visvairāk mobilās, un viņu veselībai ir vajadzīgas dažādas slodzes);
- smēķēšana un citi slikti ieradumi.
Dzemdes kakla osteohondrozes posmi
Dzemdes kakla osteohondrozes stadija ir izveidota, pamatojoties uz diagnostikas kritērijiem. Tie ietver paša pacienta sajūtas, palpāciju, kakla mobilitātes novērtējumu, kā arī locītavas telpas klīrensu starp skriemeļiem un citiem rentgena rādītājiem. Atkarībā no slimības stadijas ortopēdiskais ārsts izvēlas kakla osteohondrozes ārstēšanu, profilaktiskos pasākumus un, ja nepieciešams, atbalsta ortozes.
Dzemdes kakla osteohondrozes 1. pakāpe
1. pakāpes dzemdes kakla osteohondrozi sauc arī par preklīnisko stadiju. Parasti pacienti ignorē dzemdes kakla osteohondrozes un ārstēšanas pirmos simptomus to vieglas smaguma dēļ. Pēc darba dienas tie tiek attiecināti uz nogurumu, neērti gulēšanas stāvokli, stresu, migrēnas un dažādas slimības. Pacienti jūtas:
- stīvums kaklā, it īpaši no rīta vai pēc ilgas uzturēšanās tādā pašā stāvoklī;
- sāpes, strauji pagriežot galvu;
- Biežas galvassāpes (ieskaitot laika apstākļus).
Šajā slimības posmā, visticamāk, ir dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana sievietēm - tāpēc, ka viņu simptomi ir izteiktāki. Tas ir saistīts gan ar darba, gan fizisko aktivitāšu specifiku (piemēram, darba laikā strādājot birojā, kā arī noliecoties virs izlietnes vai bērna mājas darbiem vakarā), kā arī hormonālas un anatomiskas īpašības (zemāka muskuļu masa un kaulu minerālu blīvums). Preklīniskajā stadijā sievietes īpaši raksturo spiediena pieaugums, nejutīgums un ādas gabaritāte (īpaši uz sejas), tendence uz ģīboni un reiboni, sliktu dūšu un dažiem citiem smadzeņu hipoksijas simptomiem.
Visbiežāk dzemdes kakla osteohondrozes simptomi un ārstēšana rodas pacientiem vecumā no 45 līdz 65 gadiem, bet ar hronisku nogurumu, pārmērīgu fizisko aktivitāti un citiem riska faktoriem tie var parādīties diezgan agri - sākot no 25 gadiem.
Šajā posmā šo slimību var pilnībā uzvarēt ar terapeitisko vingrinājumu palīdzību, ziedes dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai, apmācībai ortopēdiskajā shēmā un uztura normalizēšanai.
Dzemdes kakla osteohondrozes 2. pakāpe
Slimības otrajā posmā starpskriemeļu skrimšļa augstums, kam ir trieciena absorbējoša oderējuma loma starp skriemeļiem, sāk samazināties. Tādēļ mikrotrauma līdz kaklam bieži rodas asu pagriezienu, lēcienu vai pārmērīgas kravas laikā. Parādās arī starpskriemeļu disku un radikulārā sindroma izvirzījums (izliekšana) (nervu galu saspiešana).
Šīs izmaiņas izraisa stipras sāpes - gan galvā, gan kaklā. Spēja koncentrēties, domāšanas ātrums un sejas un roku jutīgums samazinās. Pacienti sūdzas par paaugstinātu nogurumu un aizkaitināmību. Šajā posmā jau ir nepieciešama efektīva dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana ar narkotikām.
Dzemdes kakla osteohondrozes 3. pakāpe
Smagas un akūtas sāpes ir nemainīgas un var izstarot galvas, muguras augšdaļu vai aizmuguri. Viens vai abas pacienta rokas ātri kļūst nogurušas. Process sāk izplatīties kaimiņu locītavās, pateicoties mugurkaula dabisko kompensējošo funkciju traucējumiem. Pacientam ir grūtības vai arī viņš nevar pagriezt galvu, jo veidojas kaulu izaugumi - osteofīti, kā arī fakts, ka skrimšļus aizstāj ar saistaudiem. Katrai kustībai, ja iespējams, papildina rupja kraukšķēšana. Kakls zaudē mobilitāti, tā muskuļi atrofē. Hernijas bieži veidojas, un uz skriemeļiem parādās plaisas. Ausīs ir troksnis.
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana tiek veikta visaptveroši, ņemot vērā pacienta vecumu, veidošanu, profesiju, fiziskās sagatavotības līmeni, viņa dzīvesveidu un vienlaicīgu slimību klātbūtni. Tāpēc īpašiem terapeitiskiem pasākumiem dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā sievietēm un vīriešiem jānosaka ārsts.
Dzemdes kakla osteohondrozes fizioterapija
Lai mazinātu sāpes, mazinātu iekaisumu, uzlabotu nervu vadīšanu un barotu smadzenes, tiek izmantotas šādas fizioterapeitiskās metodes dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai:
- Ultraskaņas terapija un fonoforēze - ir sasilšanas efekts, uzlabot ārējo zāļu iedarbību;
- Elektroforēze - pastiprina ievadīto zāļu iedarbību, tai ir stimulējoša un sasiloša iedarbība;
- Trieciena viļņu terapija (SWT) - aktivizē asins piegādi, mazina iekaisumu un uzlabo kaulu un skrimšļa audu reģenerācijas procesus;
- elektromiostimulācija - uzlabo kakla un roku mobilitāti un izturību, mazina sāpes;
- Aukstā un ozona terapija - samazina sāpes un iekaisumu, palīdz samazināt kortikosteroīdu zāļu devu;
- Fizikālā terapija un kinesiterapija - stiprina kakla muskuļus, uzlabo asinsriti un metabolismu, uztur kakla mobilitāti;
- manuālā terapija un mehāniskā vilkme (vilce) - palīdz atbrīvoties no spriedzes un sāpēm;
- Akupunktūra - palīdz saglabāt mobilitāti un nervu jutīgumu;
- Parafīna lietojumi - stimulē metabolisma procesus, samazina sāpes.
Sanatorijas metodes dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir efektīvas un izdevīgas - piemēram, balneoterapija (sērūdeņraža, radona un terpentīna vannas), hirudoterapija (ārstēšana ar dēles).
Masāža kakla osteohondrozes ārstēšanā
Terapeitiskai, limfātiskajai kanalizācijas masāžai un fizioterapijai ir pozitīva ietekme uz mugurkaula mugurkaula starpskriemeļu diskiem, kaulu audiem, muskuļiem un saitēm. Dažas kustības var veikt patstāvīgi - piemēram, berzējot dzemdes kakla apkaklīti, parotīdu zonu un plecus, mīcot kaklu ar pirkstiem un plaukstas malu, piesitot, glāstot un augšupejot kustības gar kakla aizmuguri. Dzemdes kakla skriemeļa osteohondrozes ārstēšanā būtu lietderīgi, ja apļveida galvas aizmugurē ir apļveida masāža, kā arī sildošs klavikulārais laukums, pleci un muguras augšdaļa. Masāža pirms vingrošanas terapijas vingrinājumiem ir īpaši efektīva. Jūs varat to apvienot ar ziedes uzklāšanu dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.
Kakla osteohondrozei ir ieteicama arī hidromasēšana - fizioterapeitiskā tehnika, kas uzlabo metabolismu, kavē šķiedru izaugumus, palīdz atbrīvoties no galvassāpēm un uzlabo nervu vadīšanu.
Vingrinājumu terapija dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā
Kakla un muguras muskuļos nav atbilstošas fiziskās aktivitātes ir galvenais iemesls dzemdes kakla osteohondrozes attīstībai un turpmākai progresēšanai. Tāpēc ikdienas vingrinājumus izmanto gan šīs slimības profilaksei, gan ārstēšanai (bet ne dzemdes kakla osteohondrozes saasinājumu ārstēšanai!). Atcerieties, ka vingrinājumi jāveic vismaz 3-5 reizes dienā (1 reizi no rīta, pēc pamodināšanas). Visām kustībām jābūt gludām, ne saraustot. Ja jūtat sāpes, veicot vingrinājumu, pārtrauciet to un, ja visu kompleksu veicat, jums ir sāpīgi, sazinieties ar ortopēdu, lai ārstētu dzemdes kakla osteohondrozi, kā arī apmeklējiet fizikālās terapijas instruktoru.
Katru dienu varat veikt šādus vingrinājumus (5-7 atkārtojumi):
- Nospiediet plaukstu pie pieres un izkāš kaklu, mēģinot pārvietot plaukstu ar pieri. Atkārtojiet šo vingrinājumu galvas aizmugurei un pēc tam, savukārt labajam un kreisajam templim.
- Nolieciet galvu atpakaļ un pēc tam lēnām nolaidiet to, piespiežot zodu pie krūtīm.
- Piecelieties taisni un pagrieziet galvu pēc iespējas tālāk pa kreisi. Atkārtojiet vingrinājumu labajā pusē.
- Nolieciet galvu atpakaļ un mēģiniet pieskarties ausij pie pleca. Atkārtojiet abās pusēs.
- Nolaidiet zodu līdz jūga iegriezumam un vispirms pagrieziet galvu vienā virzienā (5 reizes vai vairāk), līdzīgi, otrā.
Plecu iesildīšanās, piemēram, “dzirnavas”, noderēs arī. Ikdienas vingrinājumi slimības sākumposmā palīdz iztikt bez tabletēm dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.
Lūdzu, ņemiet vērā: ja jums jau ir diagnosticēta osteohondroze, jums nevajadzētu aprakstīt galvu pilnā lokā, jo tā var būt traumatiska.
Zāles un preparāti dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai
Sākot no slimības 2. stadijas, medikamentus lieto, lai ārstētu dzemdes kakla osteohondrozes saasinājumus. Bet nebūs iespējams kontrolēt slimību tikai ar farmakoterapijas palīdzību - tāpēc ir svarīgi apvienot zemāk uzskaitītos medikamentus un dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu ar terapeitiskiem vingrinājumiem, fizioterapiju un valkājot ortozes (piemēram, Shants apkakli).
Chondroprotektori dzemdes kakla osteohondrozei
Chondroprotektori aktivizē skrimšļa un kaulu audu reģenerācijas procesus, un tāpēc tie ir lieliski kā atbalstoša kakla osteohondrozes ārstēšana. Tie tiek ņemti uz 3 līdz 6 mēnešiem. Tos ražo gan tablešu veidā, lai ārstētu mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, gan paciņu, injekciju un kapsulu veidā.
Lai konsolidētu remisiju un ārstētu mugurkaula kakla osteohondrozi, ārsti iesaka hondroprotektīvās zāles.
Pretiekaisuma līdzekļi dzemdes kakla osteohondrozei
Pretiekaisuma līdzekļi dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir sadalīti nesteroīdās (NPL) un steroīdās (hormonālajās) zālēs. Abas grupas tiek veiktas īsos kursos, kā to noteiks ārsts - tablešu veidā dzemdes kakla osteohondrozes vai intramuskulāru injekciju ārstēšanai. Steroīdi tiek izmantoti vēlākos slimības posmos, kad sāpes nevar pārvarēt citādi.
Pretmodika un angioprotektori
Ārstējot dzemdes kakla osteohondrozi, ir svarīgi aizsargāt centrālo nervu sistēmu, kurai ir risks ar šo slimību. Tāpēc, lai efektīvi ārstētu dzemdes kakla osteohondrozi, ārsti iesaka ņemt:
- Antispatmodics.
- Angioprotektori.
- Nootropika, aminoskābes un smadzeņu vitamīnu kompleksi.
Ārējie sasilšanas līdzekļi
Sildošie želejas, krēmi un ziedes dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai uzlabo asins plūsmu, mazina iekaisumu un novērš pacientu no sāpēm.
Diēta dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozi var klasificēt kā tā saukto. "Visa ķermeņa slimības." Tāpēc dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā uzturam ir divi mērķi: ķermeņa piesātināšana ar barības vielām un ierobežojošām vielām, kas veicina dehidratāciju, locītavu mineralizāciju un to iznīcināšanu.
Tāpēc, ārstējot dzemdes kakla osteohondrozi, būtu jāpiešķir īpaša vieta diētā:
- Mājputni, liesa liellopa gaļa, spēle, aknas un subprodukts.
- Jūras veltes - zivis, gliemenes, vēžveidīgie, ēdamās aļģes.
- Olas un piena produkti.
- Veseli graudi un pākšaugi - auzas, kvieši (ieskaitot sadrumstalotus kviešus), brūnie rīsi, pupiņas, zirņi.
- Dārzeņi - burkāni, spināti, paprika, brokoļi, salāti un citi.
- Augļi - aprikozes, banāni, citrusaugļi, plūmes, āboli, avokado, persiki, granātāboli.
- Rieksti.
- Jebkuras ogas (svaigas, žāvētas, saldētas) un žāvētas augļi.
Bet labāk ir izslēgt marinādes, sāļus ēdienus, ātrās ēdināšanas, daļēji pabeigtus produktus un desas. Ir arī svarīgi samazināt baltmaizi, kartupeļus, saldumus (izņemot tumšo šokolādi un žāvētus augļus), gāzētus dzērienus un kafiju “no somām” - tas samazinās vajadzību pēc narkotiku ārstēšanas mugurkaula osteohondrozes ārstēšanai.